w rok

Dobra, to teraz bez zbędnego pyerdolenia. Masę uważam za zakończoną %-). Progres jest w stosunku do tego co rok temu a to najważniejsze :-)). Jeszcze kilka lat i może będę zadowolony ;-D. Waga z dziś rano 88,6 kg. /SFD/Images/2016/5/15/02ac455f90fb4747bf7565e127e50030.jpg /SFD/Images/2016/5/15/ec27b046f95b4599a9d81dd0167e1f21.jpg [...]

[...] w zakresach 8+ nie schodzę z węgli dopóki nie będzie takiej absolutnej konieczności (tłuszcze już niemal wywaliłem do zera ;-)) a wszystko po to, żeby nie mieć problemu jak rok czy dwa lata temu gdzie po redukcji i roztrenowaniu na starcie masy gniotło mnie 80kgx8 i żeby dojść do okolic PB to wyszło kilkanaście tygodni progresu teraz jak dobrze [...]

[...] komfortu i zrobić jakąś rozpierduchę w tej chwili dzięki Tobie mam dwa pomysły, a wymyśliłem jeszcze wcześniej że możemy zrobić PHAT zmodyfikowany do 4 dni kończymy redu bo teraz na końcówce to już nie ma co kombinować, a później jak to wszystko zrealizujemy to za rok będzie nowy wielki kabo %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-11-10 08:20:38

[...] mega. Warunki są bardzo dobre. Trochę lodowo, ale to dla mnie lepiej bo na lodzie obawa jest większa to się "wożę" kręcąc esy floresy zamiast katując na maksa ;-D. Wyjazd rok temu i ten obecny to inwestycja w dzieci żeby nauczyły się jeździć, dlatego dzień wygląda tak: - śniadanie - jazda rodzinna - przerwa na herbatę/piwo %-) - jazda rodzinna [...]

Wymęczone, ale poszło. Technika jak zawsze, czyli brak ;-) Tak na poważnie - postęp jest i to duży, a to jest najważniejsze. Pamiętam jak w 2013r. 50kg na sztandze powodowało u Niego drżenie rąk. Plan na za rok przynajmniej 160kg, w końcu waży więcej ode mnie, więc nie ma już wytłumaczenia :-D Zmieniony przez - wason77 w dniu 2018-05-18 21:39:56

[...] luz) i na jakas modna fitness figure tym bardziej ..lubi dobrze zjesc ,napic sie piwa i kto mu zabroni ..na siłowni swiat sie nie skonczył nie popadajmy w paranoje,czy kaloryfer na brzuchu i paradowanie z nim caly rok na okraglo to jakis przymus Zmieniony przez - 5@3 w dniu 2018-08-16 21:12:39 Zmieniony przez - 5@3 w dniu 2018-08-16 21:15:52

[...] ich pozbyć ale to pewnie też wiesz :-) Najgorzej się chyba pogodzić z odjęciem ciężaru bo nie po to się zapyerdala tyle aby teraz odejmować %-) Masz już więc cel na kolejny rok ;-) tylko że niektórych rzeczy nie przeskoczę, np ograniczenia ruchu w odwiedzeniu w biodrze, a to wg mnie z automatu poprawiłoby mostek i ułożenie stóp więc trzeba [...]

Oczywiście z sylwetki jaką udało mi się osiągnąć, patrząc na całokształt i porównując do lat 2013-2015, jestem zadowolony, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia i tylko z ostatni rok solą w oku :-) Ale to daje kopa motywacyjnego i nie odpuszczanie w kolejnym roku. kolejna poza porównawcza /SFD/2019/10/30/e4d32af65af544c1955ef596427928b2.jpg

[...] godzinę? 88-O Znajomy ma małą siłownię i zachęca ludzi do wyrobienia licencji zawodnika, ciekawe czy w innych sportach też tak jest ;-) ja bym musiała odnowić bo to tylko na rok się kupuje i chyba 50zl. Nasza drużyna ma póki co normalne treningi na salce treningowej z przeszkodami, były już kontrole ale w sumie nie jesteśmy siłownią tylko [...]

[...] zaprzęgiem do miejsca przeznaczenia. Weszli do sklepu dla traperów. Mówią krótko do sprzedawcy: - Jedziemy na północ i chcemy wszystko, co może być nam potrzebne na cały rok! Sprzedawca wrzuca worki z jedzeniem, amunicją, witaminami etc. Potem dodaje dwie deski, półtora metra długości, z dziurą pośrodku i obszyte naokoło futerkiem. - Po co te [...]

i ten Rem+ dobrze dzialał? widze ze w sklepie brak ;-) wiec pewno zostanie mi tryptofan bo GABA pamietam rok temu to lipa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-07 09:17:19

[...] też jeszcze pracuję. Czytałam o Flexie w informatorze na forum no ale cóż, za późno, co nie:-| A nie wiedziałam, że koło mnie jakaś jest. Mieszkam tu na dzielnicy pół roku, to jeszcze nie obadałam terenu porządnie}:-( Za jakiś czas pewnie obadam jak mnie zmęczy jeżdżenie. Zresztą, zobaczy się;-) Obli, postaram się pomierzyć, zaraz zobaczę [...]

[...] chyba nic się nie da zrobić jak widać). Nie jestem zadowolona:-( Tak więc ogłaszam PEŁNĄ MOBILIZACJĘ a to z powodu, że został mi miesiąc redukcji, trzeba spiąć dvpę, a na uczelni coraz więcej roboty i coraz ciężej mi wszystko pogodzić. Ale nie poddam się jak rok temu, nie ma szans:-O Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-11-24 13:06:27

ja juz 3 rok jako mlodociany pracownik czyli pelen wymiar godzin na 3 dni w prywatnym warsztacie wszystko fajnie tylko ze 26 dni urlopu na rok Rude wiez mi ze lipa na takich zakladach przewaznie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-12 17:28:13

Cześć, Z Formą cisnę dalej i na przyszły rok chce poprawić na maxa wszystkie mankamenty ( bynajmniej zamierzam ), więc i suplementacja musi być na okrągło. Suplementy, które stosuje : http://imageshack.us/a/img541/2333/jabisuplementacjatrec.jpg + dochodzi do tego jeszcze B-Complex, MultiPack 36, AAKG MegaHardcore. Weekend, a nawet ostatnie [...]

[...] gier w Woolwich. Wspólnie z Morrisem Batesem i Fredem Beardsleyem przekonali dziewięciu swych kolegów do wspólnej gry. Pierwszy mecz Arsenal rozegrał 11 grudnia 1886 roku przeciwko Eastern Wanderes i wygrał 6:0. Wtedy jednak klub nie miał ani strojów, ani nazwy, ani stadionu. Przyjęto nazwę Dial Square - jednej z fabryk. Arsenal [...]

Arsenal Holding plc: Raport finansowy za sezon 2005/06 Arsenal Holding Public Limited Company, jak co roku, opublikował dziś raport finansowy za rok piłkarski 2005/06, kończący się 31 maja 2006 roku. Przedstawiamy Wam najważniejsze elementy tego raportu. Grupa Arsenal odnotowała zysk 7,9 mln funtów. Był on mniejszy o 0,4 mln funtów w stosunku do [...]

Nową erę czas zacząć! Mamy rok 2007, dokładnie lipiec. Od zakończenia, ciągle jakże żywego w pamięci kibiców, sezonu 2003/04 minęły już trzy lata. Wszyscy wiemy, że wtedy Arsenal dysponował prawdopodobnie najlepszym składem w swojej historii, co zaowocowało nieprzegraniem żadnego ligowego spotkania w trakcie całego sezonu. Czas jednak leci, a [...]

[...] przed dla chopper kwalifikacji. Arnold w Azji był ostatnim konkursie przed olympia. A więc to z serca pełen goryczy muszę ogłosić, że ta nowa. Nie zrobię olympia w tym roku. Więc jak nie jestem typem narzekam biorę byka za rogi po olympia zrobię 1 lub 2 KONKURS z łaski Boga, że moja historia kwalifikacji na przyszły rok. Koniec kwalifikacji [...]

Zawodnicy men's physique niedługo dogonią pod względem masy mięśniowej swoich kolegów z classic physique. Arash Rahbar w 2015 roku na ny pro zajął 5 miejsce w mens physique a rok później w tych samych zawodach wygrywa w classic physique. Sadik Hadzovic mimo przejścia do classic physique nadal masowo nie jest większy od Buendii.